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こんにちは。Miyukiです。 ヨガに行ったら筋肉痛が2日取れません。筋肉痛は筋肉の損傷だから、プロテインを飲んだら早くよくなるかもと調べましたが、そうではないようですね。そもそも筋肉痛のメカニズム詳細がまだ解明されていないとか？ さて、身体が痛い…